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O caminho para eliminar e previnir doenças, envelhecimento precoce, instabilidade, apatia e insegurança.
Acessando o programa
2 aulas novas toda semana
Ao vivo segundas e sextas as 6:00
Gravação das aulas disponível: faça no seu horário
Transmissões das aulas ocorrem pelo app Zoom
Valor: 108 reais
pagos mensalmente
6 meses duração estimada do programa
Métodos
Aprender técnicas específicas ao longo da jornada, como diálogo interno, atenção plena (mindfulness),asanas (posturas) variados, práticas de respiração, relaxamento e meditação
Procedimentos
Seguir sistematicamente a sequência de yoga meditação
Implementar o programa na sua rotina semanal
Objetivos
Tranquilidade, foco, boa saúde, auto-confiança, paciência, auto-controle, resiliência, distanciamento saudável de fatores perturbadores.
ingresso feito pelo whatsapp
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